VOIE CUTANÉE
- Durée de l’effet: 2/3 Heures
- Comment ? Frictions/massages
- Application ciblée :
1.sur le Plexus solaire
2. sur la voute plantaire (vascularité impressionnante)
3. sur la face interne poignets/bras
- Dosage : 4 gouttes dans une CC d’huile végétale
INHALATION SÈCHE
- Durée de l’effet : 2/3 Heures
- Comment ? Stick mèche/ mouchoir
- Application ciblée :
1.avec le stick : inspirez profondément par une narine puis l’autre 6 fois de suite ou pendant 5mn
2. avec le mouchoir : laissez le à côté de vous
dosage : 3 gouttes maxi
CONTRE-INDICATION :
L’inhalation est déconseillée aux asthmatiques, surtout pendant une crise.
DIFFUSION ATMOSPHÉRIQUE
- Dosage : 5 (chambre)
à 15 gouttes (30 m2 et plus)
- durée de diffusion :15 mn maxi, 1H dans la journée maximum.
BAIN AROMATIQUE
Utiliser un dispersant pour dissoudre les HE. (bicarbonate de soude, sel, gel lavant neutre, le miel)
dosage : 8 à 10 gouttes maxi
durée d’utilisation : 20 mn
ne pas vous rincer
VOIE ORALE
! Doit être exceptionnel en cas de crise, de geste d’urgence. Avec mie de pain, miel, huile.
Dosage : 2 gouttes maxi 3 fois.
Durée efficacité : 4/5 heures
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