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Protections solaires maison :-)

Dernière mise à jour : 3 juin 2023

Le soleil nous revitalise, c'est vrai !

Ses radiations sont vitales pour tous les êtres vivants.

Il faut voir comme l'arrivée de ses rayons, nous rend euphoriques et d'un seul coup optimistes !

Vous saviez, que cette chère boule jaune recharge et notre système nerveux et notre système endocrinien ?!

Notre soleil est une vraie prise d'énergie !

Que nous pouvons d'ailleurs, indirectement assimiler en mangeant des végétaux frais et crus ;-)

Le bain de soleil synthétise notre vitamine D, freine la sécrétion de mélatonine (qui a un effet dépresseur lorsqu'elle est sécrétée en trop grande quantité durant la journée !), influence la sécrétion de dopamine et de sérotonine (hormones de l'action et du bien-être )... Alors, on comprendra aisément, que profiter du moindre rayon tourne à notre avantage...quoique ???

Le soleil est aussi une source de danger...coups de soleil, coups de chaleur, vieillissement de la peau, altération de notre matériel génétique...alors protégeons nous quand nous sortons aux heures les plus critiques (11H/17H)...

Se protéger naturellement, c'est possible ?

oui !

- sans filtres chimiques (ils sont polluants pour l'environnement, dégradent les coraux des mers tropicales, et agissent comme des perturbateurs endocriniens...)

- sans filtres minéraux (sous formes de nanoparticules, pas terrible pour la santé....)

Alors, qu'est-ce qu'on fait ?

On envisage une recette maison !

certaines huiles végétales présentent de belles protections solaires :

- L'huile végétale de pépin de framboise dilué avec celle de Karanja : IP 30

- L'huile végétale de germe de blé : IP 20

- L'huile végétale d'avocat : IP 15

- L'Huile de graines de carotte : FPS = 40 a naturellement un très haut indice de protection, parce-que la vitamine A, la vitamine E et les acides gras qu’elle contient, constituent un juste équilibre pour se protéger des rayons UV ! C'est ma préférée ! elle est non grasse, je la coupe avec du gel d'Aloe Vera, c'est frais, pas de sensation de gras et en plus, elle me fait un teint halé !

à vous d'essayer :-)

Chaleureusement,

Nathalie




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