Se préserver, c'est possible ?

Je vous présente Pauline.

Ses amies, l’appellent « Polochon ».

Elle vient d’avoir 33 ans.

Elle est ingénieure de formation.

Aujourd’hui, elle occupe un poste à responsabilité dans une grosse « boîte » comme elle dit.

Elle est missionnée sur des projets d’envergure.

Les équipes lui font confiance.

Et son patron l’apprécie.

Quand elle a un peu de temps, elle aime lire, s’évader, faire du vélo.

Elle part en vacances, dès qu’elle peut, avec sa famille.

Pour elle, ce qui est important, c’est l’harmonie, au travail, en famille.

C’est une généreuse, elle donne beaucoup, et s’implique dans tout ce qu’elle fait.

C’est une femme curieuse, engagée, intelligente.

Elle déteste se sentir incompétente, exclue, pas appréciée.

Chaque jour, elle s’efforce d’être ouverte, patiente, compréhensive, efficace.

Particulièrement, au travail, avec son mari et ses enfants qu’elle aime profondément.

Quand on la regarde, on a l’impression que tout va bien dans sa vie.

Elle va au travail.

Elle va au sport.

Elle va chez le coiffeur.

Elle va chez le psy.

Mais aujourd’hui, elle ne « va » plus.

Elle n’arrive plus à « gérer » son quotidien.

Elle se sent débordée, fatiguée, épuisée, à bout, et irritable.

Elle n’arrive plus à décider et à y voir clair.

Parfois, elle pleure, toute seule. Cela arrive quand elle conduit.

Mais pas seulement, la dernière fois, c’était quand elle faisait le ménage chez elle.

Et puis, elle a arrêté le sport.

Maintenant, elle n’a plus le temps.

En ce moment, elle mange « à l’arrache », « rapidos, les premières choses qui viennent ».

En ce moment, elle se sent constamment « stressée, tendue, survoltée ».

En ce moment, elle se plaint de douleurs cervicales, de douleurs dorsales, de réveils nocturnes, de problèmes de concentration.

Et les câlins du chat pour l’apaiser ne suffisent plus.

Elle veut reprendre le « contrôle » de sa vie.

Elle en a parlé à son mari.

Un matin, elle en a même parlé aux RH de son entreprise.

Comment pourrions-nous soutenir Pauline ?

Avec un accompagnement naturopathique personnalisé et adapté, Pauline pourrait retrouver son calme intérieur, elle pourrait réduire son niveau de stress et d’anxiété.

Elle pourrait comprendre ce qui l’a amené dans cette situation, elle serait conseillée sur sa gestion des émotions, une meilleure hygiène alimentaire, nerveuse. Elle pourrait même alterner des séances de massages naturopathiques, avec des séances d’écoute, de réflexologie plantaire, ou encore de méditation, elle pourrait même faire un bilan complet de vitalité. Les pistes sont nombreuses. On lui dit ?

La naturopathie est une aide précieuse pour toute personne se sentant surmenée, éprouvée, épuisée, en situation de stress chronique ou encore traversant des troubles digestifs, du sommeil, de la mémoire, de la concentration, de la prise ou de la perte de poids... Le naturopathe, éducateur de santé, donne des clés pour rétablir un nouvel équilibre intérieur grâce à des solutions naturelles (la naturopathie est une science de l’art de vivre).

Aujourd'hui, en tant que psychothérapeute, coach, naturopathe et fondatrice du cabinet Koban, ma mission est de transmettre mon savoir.

En plus de concevoir et d'animer des formations en Leadership et en management, depuis 2001, ces dernières années, je porte haut et fort la préservation de la santé et du bien-être en entreprise.

Des conférences, des ateliers « prévention santé » mais aussi des séances individuelles pour les particuliers.

Combiner la naturopathie, la thérapie cognitive, comportementale, émotionnelle, et la culture de vie en entreprise est une force.

Notamment dans la mise en place de ressources (intra et/ou interpersonnelles).

La phytothérapie, les huiles essentielles, les fleurs de Bach, l’iridologie (l’étude de l’iris, miroir du corps) le massage, la réflexologie plantaire, les techniques de respiration et de méditation sont mes alliés.

Pour être au contact au quotidien, avec les salariés des entreprises, dirigeants, managers, collaborateurs, RH, je sais ce qui est éprouvé et je crois au fait que chacun est en quête de plus de force intérieure, de sagesse et de paix.

La naturopathie en est un chemin.

Pensez naturopathie pour vous et autour de vous.

N'attendez pas que votre corps s'abime, se dérègle, souffre.

Prenez soin de vous, chaque jour.

Offrez-vous des moments de répit, de repos, de tranquilité.

Energétiquement,

Nathalie